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晚上当零食吃3粒,护心养肝,想长命要多吃,好

发布时间:2019-01-20

3、西瓜子

葡萄干中含有一些白藜芦醇跟一些酚类物资,它们都能克制人体内血栓的生成,还能清理血液中的胆固醇,减少血小板的凝聚力。平时经常吃葡萄干能够软化血管,促进血液循环,防备高血脂,对人类的心脑血管有明显保护作用。

1、葡萄干

花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可能防治肿瘤类疾病,同时也是下降血小板聚集,防范和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。

晚上当零食吃3粒,护心养肝,想长命要多吃,好吃又不贵!

西瓜子中含有较多的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸跟血管内的胆固醇有优先结合的成果,降落血管内低密度胆固醇的造成,抑制血栓形成,有防血脂,降血压的作用。

2、花生